الرئيسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فيتامين a :
فيتامين a يساعد في تقوية عملية الإبصار, وحسن عمل العين,
وتكون أعراض نقص هذا الفيتامين بالعمش الليلي وجفاف بالعين.
ويمكن التزود من هذا الفيتامين بتناول الجزر والأوراق الخضراء وشرب اللبن والحليب وأكل البيض .
والحمد الله رب العالمين والصلاة على رسوله الحبيب